A cada ano que passa o mundo vem sofrendo diversas transformações não só na maneira de modernidade, mas também na forma de nós exercer a nossa função. É fato que nós seres humanos temos que estar a...
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Dores no Joelho
De acordo com a NOS (Organização Nacional da Saúde) cerca de 80% das pessoas sofrem com problemas relacionados a Dor no Joelho. Muitas vezes esses desconfortos já vêm de longas datas. E você já par...
Como lidar com as Tensões Musculares
Como lidar com as tensões muscularesQuem é que não vive com tensões musculares nos dias de hoje. E você sabe como lidar com toda essa tensão. Você sabia que muitas vezes essas tensões são decorrente...
Pilates no combate ao Stresse
VOCÊ SABIA QUE PRATICAR PILATES AJUDA NO ALÍVIO DE ESTRESSE?Devido a modernidade estamos em um mundo cheio de mudanças constantes e isso faz com que ficamos sujeitos e predispostos a adversidades, ou ...
Dormir bem ajuda em nossa saúde
Você sabe que dormir bem faz uma grande diferença no decorrer do nosso dia? Então vamos a mais essa dica.Não adianta passar o dia todo se auto corrigindo e fazendo diversos tipos de tratamentos voltad...
Uso Incorreto dos aparelhos celulares
Como sabemos o uso de celulares nos dias de hoje é muito frequente e desta forma vêem afetando muitas pessoas causando problemas na coluna cervical e também em membros superiores como braços, mãos e d...
Você tem dor nas costas?
Nos dias de hoje é muito comum sentir qualquer tipo de desconforto nas costas. Essas lesão são geralmente ocasionada por diversos fatores como a carga excessiva, exercícios repetitivos e até mesmo por...
Como Incorporar O Treinamento Funcional Ao Método Pilates
Nos dias de hoje a procura por prática esportiva e de Pilates vem crescendo muito. O crescimento traz um aumento significativo do número de pessoas que vem se tornando cada vez mais adeptos dessa moda...
O uso do Pilates no combate a Depressão
A depressão é um transtorno de humor comum e debilitante que afeta mais e mais pessoas em todo o mundo. Estima-se que 350 milhões de pessoas de todas as idades experimentam sintomas de depressão, e al...
RPG: O poder da reeducação postural no tratamento da coluna
A Reeducação Postural Global (RPG) tem sua origem nos estudos realizados pelo pesquisador francês Philippe Emmanuel Souchard, autor da obra “O Campo Fechado” (1981) pioneira na área.A RPG hoje é uma m...
Tudo sobre Síndrome do Piriforme
O músculo piriforme é um dos músculos pequenos e estreitos localizado na região profunda do glúteo, e permite a rotação externa da perna. Estende-se desde a base da coluna, no sacro, conectando-se com...
Unindo Pilates e Treinamento Funcional
O Pilates e o Treinamento Funcional têm como princípio preparar o corpo de maneira segura e eficiente, visando o centro de corpo e a capacidade funcional.O treinamento funcional no pilates é um trabal...
